● 把危机告诉共同的知心朋友，父母。但不能像祥林嫂那样到处去倾诉。
● 咨询心理医生，尤其是咨询对婚姻调整有经验的医生。心理医生会帮助你找到更有效的方法来实现你保卫爱情和保卫家庭的愿望。同时心理医生可以帮助你疏导情绪，使你重建婚姻信心，抚平创伤，在面对男人的时候更有情绪的管理能力。
● 咨询离婚律师，你需要做最坏的打算，开始对家庭财产做一番考虑。中国的司法是谁主张谁取证，对个人的财产缺乏监控，你需要找专业人士收集证据。一旦婚姻走到死胡同，你可以立即申请财产保全。要警惕男人的拖延战术，缺少道德修养的男人在离婚前大多会转移财产，在没有完成的时候，他拖，或者答应会给你多少多少，等一切资产转移完成后跟你翻脸，一副要命有一条，要钱没有的无赖样。获取关系恶化后的财产证据就很重要。
● 婚内分居，或者暂时的分居。适当的矜持是可取的，有尊严的女人常常选择暂时的分房，等那个男人有悔意的时候再接受他。有身份的人会选择两个人暂时分开，大家都需要时间思考。
● 如果你不想有一个情人，就不要找异性朋友倾诉。这个时候女性心理极脆弱，容易被异性的关心感动，这样会把本来就很复杂的情感问题变得更为复杂。